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miércoles, 13 de julio de 2016
Que es el Ayuno intermitente o A.I
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El ayuno intermitente es el mejor método de perder peso , no es una dieta sino una forma de vida que da múltiples beneficios ,como prevenir ...
miércoles, 6 de julio de 2016
Como tener mas resistencia
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El tener mas resistencia nos ayudara en múltiples objetivos personales que tengamos ,incluso algunos trabajos nos exigen tener cierta resist...
Como ser jugador de futball profecional
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Hola te daré unos consejos que no se si te aran un jugador profesional ,pero si que te aran mucho mejor jugador aumentando tus posibilidades...
Cuantas proteinas debo consimir para ganar musculo
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Para ganar musculo es necesario tener una dieta alta en proteínas , las cuales por lo general vienen de origen animal como pescado ,carne m...
Las proteinas en polvo son nesesarias ?
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A las proteínas en polvo se les hace mucha fama y publicidad ,pero en realidad no son la gran cosa ,son solo un suplemento ,que esta hecho p...
La mejor rutina de abdomen para abanzados
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Hola chicos ,si ustedes no saben porque no avanzan con sus rutinas de abdominales ,o ven que se estancan ,aquí la solución . Para no que...
miércoles, 29 de junio de 2016
¿Soy gordo puedo tener un buen fisico ?
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Hola amigos , hago esto porque en un momento yo me encontré en la misma situación ,tenia un poco de sobre peso ,me daba vergüenza sacarme la...
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